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2025-03-05 10:20 点击次数：197

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笋，最好的"肉搭子"！

春天的第二个气节雨水一过，生命萌生的季节就悄然到来了。

对吃货们来说，留下春天的最好形式，有时莫过于吃——尤其是那顷刻即逝、满口绿意的时令春鲜。

腌笃鲜，春笋代表菜。

照相 / 上海去哪吃（meishi388）

荠菜、香椿、鸡毛菜……虽说八仙过海各凭圭臬，但在这些"春菜"之中，终年稳居 C 位的非春笋莫属，不管是那独有的口感与香味，如故从土壤中破壳而出的满满盼望，再谈判到产量和物种丰富度，其他蔬菜不得不甘居东说念主后。

中国事竹笋的原产地，亦然吃笋历史最悠久的国度。这味横贯古今的食材，早在 3000 年前就备受喜爱，又到了春笋的季节，今天就来盘一盘这独有的春日适度好吃。

中国竹笋舆图（部分）。

制图 / 刘耘硕

中国笋，到底有多好吃？

动作寰宇上竹子种类、产量及占大地积最大的国度，中国成片竹林面积和年产竹材均占寰宇总量的 1/3，我国的竹林遍布 27 个省份及地区，因着竹笋萌生需要和煦湿气的环境，是以多半散布在浙江、四川、云南、贵州等南边地区。基本每个南边小孩的记挂里，都少不了一派梓乡的竹林。

大熊猫也爱竹笋！

图 / 视觉中国

虽然，我国年产竹笋的数目也当得上一句"遥遥朝上"，占到了寰宇总量的 1/2，以至于让国东说念主减弱已毕了"夺笋"开脱。竹笋的品类相同丰富，据不十足统计有多达80 余种。

春天吃春笋，冬天吃冬笋，夏秋时节吃鞭笋；喜甜的首选云南甜龙笋，能受罪的保举粤北苦笋，爱吃暖锅的认准金佛山方竹笋，还有国宝熊猫都爱不释口的天目山雷笋和箭竹笋...... 把柄季节和地域的不同，笋也长成了不同的风范和性格。

春笋 vs 冬笋：谁最好吃？

春冬两季，是吃笋的主要季节。

中国吃笋时令表，一整年都有笋陪伴。

制图 / 九阳

平淡来讲，开春挖的笋都不错叫春笋，外不雅苗条细长，内里纯净光润。而全球经常所说的冬笋，其实不错瓦解为春笋的前身。它是冬季的居品，个头较小，长相"浑朴"矮胖，经常深埋在土里，确实不怎样冒头。春笋的纤维含量较高，口感脆嫩，带有春的鲜香；冬笋永久藏匿地下，卵白质含量较高，吃起来愈加细巧饶沃。

春冬之"争"从未停息，但竹笋贵在"鲜活"二字是不争的事实。高达 90% 的含水量浮现了笋的脆嫩爽口，而鲜味的深邃则是其中富含的高达 18 种的氨基酸，尤其是味精主要要素起原、极其鲜好意思的谷氨酸。

鲜活的春笋。

有关词，笋一朝破土而出便会急速老化。跟着里面可溶性养分要素的减少，不溶性纤维和木质素从竹笋根部开动千里积，口感很快变得简略；再加上草酸含量大大加多，涩口的滋味也会加重。"整夜变老"并非打趣，毕竟春笋最快一天能拔高一米多。"萌笋"变"高竹"，适度的好吃就不复存在了。也难怪门客们齰舌，比春光更难留下的是春笋的赏味期啊。

中国笋，吃不完，真的吃不完！

赤壁的水竹笋，也相当合乎作念笋干。

照相 / 卢文

中国笋丁兴旺，但毛竹仅凭其一竹之力，就孝敬了每年约 80% 的竹经济效益。

毛竹笋是中国产量最大、食用最广的笋类，主要分娩于浙江、福建、江西、湖南等地。毛竹一年四季都会出笋，3-5 月出春笋，6-9 月出鞭笋，10 月 - 次年 2 月则为冬笋。

比较易得的毛竹笋，《舌尖上的中国 2》已经探问的雷笋是门客们更为很是的存在。

鲜活珍稀的雷笋。

照相 / 朱梦菲

雷笋是雷竹的居品，得名于"早春打雷即出笋"，是春笋中最受接待的一种。尽管它也出秋笋，东说念主们如故更爱那一口春鲜。春天的雷笋壳薄肉肥，笋尖纯净，笋身丰腴，吃起来甘脆相当，其中最驰名确当数浙江临安天目雷笋和安吉惊雷笋。

红壳笋不错说是接档雷笋的存在，经常在 4-5 月上市，得名于红色外壳，也叫红哺鸡笋。这种笋质料纯净，幽香鲜活，纤维密度小，价钱一般也较高。

广东清远，当地住户正在晒笋干。

麻竹笋产闲逸绿竹，常见于广东、广西地区，中枢产区位于广东英德西牛镇和广东揭阳揭东县，7-8 月是出笋旺季。因其个头大、肉质厚，是制作罐头笋、笋干、酸笋等笋成品的优质原料。

暖锅局里不行或缺的方竹笋，得名于其形似四方，摸起来棱角分明。蚁合散布于重庆、贵州、云南、湖南等地，其中重庆南川金佛山方竹笋最为出名，经常在秋季上市。

暖锅里，少不了这一口澄澈的笋。

马蹄笋，笋如其名，形似马蹄，笋身短粗，主要产自浙江、福建，多在 6-10 月上市。因其氨基酸含量丰富，肉质细嫩，会比一般的竹笋更为鲜脆，合乎炖汤和炒菜。

甜与苦，笋的南北极，万物归一

笋味之丰富，用一个"鲜"字来抽象有时有些抽象。但当它同期占据甜、苦南北极，便很难不承认它的包容性。

甜龙竹笋被称为是独一能置身"刺身"之列的矿藏竹笋，多见于云南西双版纳地区，属于夏令适度。

由于无需焯水便可生吃，况且无涩无渣、正大甘甜，当地东说念主又管它叫"生果笋"。笋的甜味主要起原于可溶性糖，跟着孕育糖类会很快滚动成淀粉和纤维素，是以刚从地里挖出来就食用或者烹调最好，存放或者曲折到外地大多就不甜了。

即剥即食的"生果笋"。

图 / 收集‍‍‍‍‍‍

有种杰出的服法是把甜龙竹笋切片冷藏2 小时，蘸芥末酱油食用，山珍之味的饶沃鲜甜在舌尖逐一尽显。

苦笋则多见于粤北、闽东、赣南和四川等地区，经常是在晴明前后长出。因其味甘苦得名，色白幽香，质料脆嫩；不仅不错食用，还能入药。

黄庭坚是苦笋的诚笃的拥护者，他赞蜀中苦笋"甘脆惬当""苦而隽永"，用来凉拌或与酸菜、肉片同煮一煲都是不行多得的好吃。爱苦笋的相同还有客家东说念主，这种苦后回甜的滋味，他们最是懂得。

苦笋滑肉汤和苦笋蓑衣茶。

图 / 收集

其实甜也好，苦也罢，都是带有浓烈地域特点的适度呈现，实属费事。

形势吃笋大赏！鲜掉眉毛的味觉体验

中国东说念主食笋的历史悠久，最早可讲求至三千多年前，历代文东说念主雅士大多是喜爱有加。

"无竹令东说念主俗，无肉使东说念主瘦；不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。"一说念笋焖肉，将苏轼征服得妥妥帖帖。白居易则细心于将竹笋与米饭同蒸，如斯竟连肉都不思念了。"吃笋各人"李渔给了当代东说念主一些启示，即"素宜白水，荤用肥猪"。

竹笋炒肉，笋比肉香！

图 / 图虫 · 创意照相 /PAOPAOANFANG

而如今笋的服法当果然百般齐宜，炒、煎、炖、炸、烤、焖、煮都不在话下，以至可生食可腌制可晒干存放，说笋为蔬菜中的万能" C 位"，不错说是涓滴不为过。

腌笃鲜：春季最退却错过的一口汤

腌笃鲜，确实成了春笋的柬帖。殊不知，这说念菜其实发源于徽州。春笋切薄片，和咸肉沿途小火慢炖，滋味清鲜，称"腌炖鲜"，这即是腌笃鲜的原型。

要思熬出亮白的汤，只可迟缓"笃"。巨匠会在煮至半程时将咸肉捞出，临出锅时再放进去，如斯肉的口感和汤的咸淡会把控得更为精妙。

好吃咕嘟的腌笃鲜。

图 / 收集

一煲滚热鲜香的腌笃鲜，灵魂在于能鲜到咬舌的笋。冬的况味和春的生鲜，全然录用给了醇白浓厚的汤汁。一碗热汤下肚，乍暖还寒之时，一会儿暖到心底。

油焖笋：笋，也能担硬菜大梁！

油焖笋，大要是笋的一场独角大戏。不仅莫得其他食材追随，况且用到的调料也十分简短朴素。

取最鲜活的春笋笋肚，切寸段，焯水去涩；热锅宽油，将笋煸至微微焦黄，加入老抽、盐和白糖连接翻炒，小火焖至水分收干，笋块金黄透亮，即可出锅。

独担大梁的油焖笋。

图 / 图虫 · 创意照相 /PAOPAOANFANG

尽管外在看上去浓油赤酱，骨子内里清口干爽。笋的滋味，在这油亮的外套之下保存得无缺无损，以至被引发得尽显无遗。隽永使之出，恰是这说念菜的认真之处。此时来上一碗米饭，当果然金不换。

笋烧肉：肉的好搭子，笋

笋烧肉，不错说是已毕了古今梦乡联动。

世东说念主齐知夙昔苏东坡有多酣醉于竹笋配猪肉，而如今提及吃笋时好多东说念主仍然首选这个搭配。林语堂曾经入木三分其中的精髓："笋烧肉是一种极可口的协作，肉借笋之鲜，笋则以肉而肥。"

极致好吃的笋烧红烧肉。

图 / 视觉中国

不管是鲜笋如故笋干，用来烧猪肉都是良配。重心在于要选肥瘦相间的五花肉，因为肥膘煸炒事后更能引发肉的醇香，同期也能减轻笋的涩口进度。当笋的清鲜与肉的醇香在齿间相撞，甜咸兼具，爽糯弹牙，好不快意。

苦笋煲：苦中带甜，果然高等滋味！

苦笋煲是客家的名菜，凭借苦中回甘的性情得回了一众老饕们的喜爱。

这说念菜主要的原料就是苦笋、五花肉和客家咸菜。先将三肥七瘦的五花肉倒入砂锅中充分煸炒，释出油脂；尔后加入苦笋沿途迟缓翻炒，待苦笋吸够油脂变得滑嫩；再加入高汤和咸菜，迟缓煲足 1 小时，汤色会渐渐变得澄清，肉、笋、菜三鲜相互建设却又各自清秀。

苦中带甘的苦笋煲。

图 / 图虫 · 创意照相 / 无语

全体甘苦可口，品尝无限，关于吃不了苦的东说念主来说亦然很友好的"受罪"选择。

酸笋：时刻酿制的甘醇

酸笋全球都不生分，没了它，螺蛳粉也没了灵魂。

广西的酸笋大多选用大头笋，将笋放入干净的密封容器中，加入山泉水或煮开晾凉的白沸水没过笋块，密闭好置于寒冷处恭候当然发酵即可。

未经腌制的笋经常自带幽香，这是源自其自身含有的蒸发性香气要素，主淌若醛类物资和芳醇类化合物，这在香料中很常见。而腌制事后的酸笋散漫的那股浓烈的气息，则是因为笋自身含有的无数卵白质和糖分，在腌制流程中滚动为氨基酸和有机酸，二者进一步发生响应，便催生了让东说念主上面的"香气"。说到底，如故笋鲜惹的"祸"。